SADHANA: prácticas avanzadas de Yoga

Técnicas iniciáticas de yoga  para la práctica individual hacia la propia Realidad.

Con Borja Gómez Cano

 

¿Qué es una Sadhana?

Sadhana es una palabra en sánscrito साधन; tibetanoསྒྲུབ་ཐབས་THLdruptapསྒྲུབ་ཐབས་,  que se puede traducir como «un medio para lograr algo».​ Proviene del sánscrito sādhu, a partir de la raíz sādh-, ‘cumplir’. Es un término genérico que proviene de la tradición yóguica y se refiere a las prácticas físicas, energéticas, mentales, respiratorias y espirituales que tienen como objetivo el avance del sādhaka (yogui) hacia la expresión última de su vida en esta realidad.

En la tradición es como se llama a la práctica de técnicas avanzadas del yoga y del Tantra cuando el yogui tiene algo más de experiencia y puede acceder a las técnicas más iniciáticas y poderosas.

La importancia de una Sadhana

Generalmente, la práctica del Yoga más cotidiano, en las clases normales, consiste realizar asanas de Yoga, pranayama y algo de relajación consciente. Y, aunque todas estas prácticas son muy beneficiosas y altamente recomendables para mente y cuerpo, el amplio conocimiento que abarca el Yoga ofrece otros métodos de práctica mucho más profundos y transformadores para aquellos que estén interesados en avanzar hacia niveles más altos de desarrollo consciente, energético y de conocimiento de la realidad. 

La Sadhana es el método de práctica regular que un maestro facilita al/a la yogui/ni para que se entregue al camino de conocimiento. Una sadhana ha de ser adecuada al el nivel del/de la yogui/ni que la practica.

Existe una Sadhana adaptada y específica para el desarrollo de la conciencia que se dio en llamar en la tradición  «el despertar de Kundalini».

¿Qué es kundalini?

Kundalini es, en la tradición yóguica, el nombre de una fuerza energética y multidimensional, disponible para todos los seres, dormida, latente y potencial que espera ser despertada en la base de la columna vertebral a través de los ejercicios correctos.

¿Cómo se despierta?

Con técnicas cotidianas, puede que se vayan sintiendo las activaciones que supone «el despertar de kundalini». Sin embargo, con técnicas específicas del  Yoga más profundo, con asanas específicos, pranayamas y meditaciones especializadas hacia el control de la energía, es cuando la sadhana tiene más capacidad de activar la energía.

Cuando eres capaz de dirigir el prana hacia el asiento de kundalini, con las técnicas adecuadas, la energía se despierta y asciende a lo largo de la shusummanadi, el canal central, hasta el cerebro. La tradición cuenta que al ascender pasa por cada uno de los chakras que están interconectados con diferentes zonas inactivas de éste. Cada una de esas activaciones, produce el despertar de potenciales internos (desarrollos humanos que están infradotados hasta el momento o poco desplegados). Con la activación de estos centros nerviosos, psíquicos y energéticos se producen nuevos modos de sentirse a uno mismo, y nuevos modos de percepción de la realidad y, por tanto, de comportamiento y comprensión de la relación entre la realidad y la identidad.

¿Quién puede despertar la kundalini?

Los maestros dicen que el simple hecho de ser un buscador implica que la kundalini ya está parcialmente despierta, porque si no ni surgiría el impulso de buscar. Asi que la práctica de la sadhana es producida por el propio llamado al despertar del practicante que ya se entregó a la curiosidad por las capacidades profundas del mundo.

«Kundalini busca a kundalini»… o como decía Ramesh Balsekar… «el buscador es lo buscado».

La energía kundalini es una sola energía que se expresa de maneras diferentes a través de los centros psíquicos individuales, los chakras, primero en forma instintivas y burdas y que posteriormente se puede experimentar de una manera cada vez de forma más sutil y refinada.

¿Qué vamos a hacer?

Cada día nos vamos a enfocar en la sadhana del sistema de un chakra (centro psíquico-nervioso-energético), lo vamos a localizar, percibir y a activar con diferentes prácticas. De una sesión a otra iremos haciendo esas prácticas específicas a las que sumaremos las de cada chakra para completar y así día a día el/la yogui/ni dispondrá una sadhana (práctica) perfectamente organizada para trabajar con la totalidad del sistema energético interno y podrá conocer el desplegamiento de su sistema profundo de conocimiento y experiencial. 

Algunas de las prácticas profundas que se harán son:

-Liberación de los granthis (nudos psíquicos).
-Sabhiyatra.
-Chakra yoga nidra.
-Circuitos energéticos.
-Mudras, bandhas… específicos de la sadhana
-Anulomavilomapranayama con pranashuddi.
-Shambavimudra. Vajroli-sahajoli y aswinimudra.
-Nasikagradristhi y otras…

IMPARTIDO POR:

Borja Gómez-Cano Sampedro, Director y fundador de yoga de Nagual.
Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte por el I.N.E.F de Madrid donde se especializa en la rama de salud. Profesor de yoga por la Asociación profesional de profesores de yoga Asmita (APPYA). Reconocido por la Universidad de Benarés (B.H.U. center for yoga and Meditation at the Malaviya Bhagwan). Discípulo de Saúl Martínez desde 2008 del que recibió enseñanzas de la tradición kayupa técnicas e iniciáticas. Vocal de la Asociación Profesional de Profesores de Yoga Asmita (APPYA). Su interés por conocer el cuerpo le llevan a profundizar en el yoga y en diferentes técnicas corporales como la reeducación corporal, como la bioenergética, método Feldenkrais y Técnica Alexander. Su evolución le ha llevado a introducirse en muchas otras diferentes técnicas hasta desarrollar un sistema propio de enseñanza y clases grupales. Es co-fundador del Centro Nagual donde dirige el departamento de yoga y desde hace 12 años imparte las clases de yoga, meditación y  los cursos de formación profesional de profesores y, en ocasiones, cursos de mayor profundización en el yoga.

FECHAS de los seminarios 2021

24 de enero

21 de febrero

21 de marzo

11 de abril

23 de mayo

20 de junio

El horario será cada domingo de 11:00 a 14:00

RESERVAS Y PRECIOS

El curso completo tiene un precio de 300€ más una matrícula de 50€ para reservar plaza. El curso puede abonarse por completo al hacer la reserva o semana a semana (50€), lo que os resulte más cómodo.

El pago puede hacerse mediante transferencia a la siguiente cuenta: Triodos Bank ES24 1491 0001 2110 0899 1927, indicando nombre y apellidos, contacto y curso al que te inscribes. 

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Puedes ponerte en contacto con el Nagual para solventar cualquier duda sobre la organización del curso o con el profesor Borja Gómez para responder cualquier cuestión técnicas específica sobre esta actividad.