«Aunque el miedo tenga más argumentos, tú elige la esperanza».
Seneca
Este vídeo es la grabación de la sesión de meditación del viernes 19 de Marzo del 2020 impartida en el Centro Nagual por vía ONLINE.
Consta de una primera introducción de media hora donde se habla de algunos de los recursos con los que manejar los estados emocionales desagradables.
En la segunda parte se hace una meditación dirigida aplicando la técnica propiaceptiva de liberación de la sensación corporal.
Ponente: Mariano Alameda (profesor de Yoga)
Duración: 1h 10min
Deseamos que os sea útil.
Todas nuestras clases se emitirán por vía online mientras dure la crisis sanitaria.
Ponte en contacto con el centro si quieres participar.
Os recordamos que en la plataforma online de nagual dispones de un curso de 4 horas con Mariano Alameda sobre la gestión de las crisis que está en la misma linea que esta enseñanza pero profundizando mucho más. Esperamos que os sirva:
