CURSO con comienzo ONLINE Y posteriomente también PRESENCIAL (cuando esté permitido)

 

LA IMPORTANCIA DE UNA SADHANA

Generalmente la práctica del yoga más cotidiano consiste realizar asanas de yoga, pranayama y algo de relajación consciente. Y aunque todas estas prácticas son muy beneficiosas para mente y cuerpo, sin embargo, el amplio conocimiento que abarca el yoga ofrece otros métodos de práctica mucho más profundos y transformadores. 

La SADHANA  es el método de práctica regular que el maestro facilita al yogui para que se entregue al camino de conocimiento. Una sadhana ha de ser adecuada al el nivel del yogui que la practica.

Existe una sadhana  específica para el despertar de kundalini.

¿Qué es kundalini?

Kundalini es, en la tradición, el nombre de una fuerza energética y multidimensional, dormida, latente y potencial que espera ser despertada en la base de la columna vertebral.

¿Cómo se despierta?

Con técnicas específicas para ello del  yoga profundo, con asanas, pranayamas y meditaciones específicas. Cuando eres capaz de dirigir el prana hacia el asiento de kudalini,la energía se despierta y asciende a lo largo de la shusummanadi, el canal central, hasta el cerebro. Al ascender pasa por cada uno de los chakras que están interconectados con diferentes zonas inactivas de éste. Cada una de esas activaciones, produce el despertar de potenciales internos y nuevos modos de percepción de la realidad y, por tanto, del comportamiento. 

¿Quién puede despertar la kundalini?

Los maestros dicen que le simple hecho de ser un buscador implica que la kundalini ya está parcialmente despierta, porque si no ni surgiría el impulso de buscar.

Kundalini busca a kundalini…… o como decía RameshBalsekar… el buscador es lo buscado..

La energía kundalini es una sola energía que se expresa de maneras diferentes a través de los centros psíquicos individuales, los chakras, primero en forma instintivas y burdas y cada vez de forma más sutil y refinada.

¿Qué vamos a hacer?

Cada día nos vamos a enfocar en la sadhana del sistema de un chakra, lo vamos a localizar, percibir y a activar con diferentes prácticas. De una sesión a otra iremos haciendo esas prácticas específicas a las que sumaremos las de cada chakra para completar y asi el yogui dispondrá una sadhana (práctica), perfectamente organizada para trabajar con la totalidad del sistema energético interno. 

Algunas de las prácticas profundas que se harán son:

-Liberación de los granthis (nudos psíquicos).
-Sabhiyatra.
-Chakra yoga nidra.
-Circuitos energéticos.
-Mudras, bandhas… específicos de la sadhana
-Anulomavilomapranayama con pranashuddi.
-Shambavimudra. Vajroli-sahajoli y aswinimudra.
-Nasikagradristhi y otras…

IMPARTIDO POR:

Borja Gómez-Cano Sampedro, Director de yoga de Nagual.
Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte por el I.N.E.F de Madrid donde se especializa en la rama de salud. Profesor de yoga por la Asociación profesional de profesores de yoga Asmita (APPYA), y del centro Nagual de Madrid. Reconocidos por la Universidad de Benarés (B.H.U. center for yoga and Meditation at the Malaviya Bhagwan). Discípulo de Saúl Martínez desde 2008. Vocal de la Asociación Profesional de Profesores de Yoga Asmita (APPYA). Su interés por conocer el cuerpo le llevan a profundizar en el yoga y en diferentes técnicas corporales como la reeducación corporal, bioenergética, método Feldenkrais y Técnica Alexander. Su evolución le ha llevado a introducirse en muchas otras diferentes técnicas. Es co-fundador del Centro Nagual donde dirige el departamento de yoga y desde hace 12 años imparte las clases de yoga, meditación y cursos de formación de profesores y de profundización en el yoga.

FECHAS

6 de junio, 13 de junio, 20 de junio, 4 de julio, 11 de julio y 25 de julio

El horario de cada sábado será de 11:00 a 14:00.

RESERVAS Y PRECIOS

El curso completo tiene un precio de 300€, que puede abonarse por completo al hacer la reserva o semana a semana (50€), lo que os resulte más cómodo.

El pago puede hacerse mediante transferencia a la siguiente cuenta: ES24 1491 0001 2110 0899 1927, indicando nombre y apellidos, contacto y curso al que te inscribes. 

O con tarjeta en cualquiera de estos dos enlaces:

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